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為什么會有瑜伽體式之說?

發布時間:2015-04-22

作者: 瑜伽站長

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前面說過,瑜伽的基本修持過程是:呼吸控制、體式練習和冥想練習。體式練習是瑜伽修持的第二個階段.叫做“體位法”,是指在某一個舒適的姿勢和動作上保持一段時間,并借助一些扭轉彎曲和伸展的姿勢以及動作和動作之間的停頓,達到強身健體的目的。正確的瑜伽體位法不僅會給我們帶來輕盈健康的肢體,還會給我們帶來平靜安詳的心靈。

瑜伽為什么會有體式呢?

其一古老的瑜伽經典認為,人體的海底輪潛伏著巨大的能量,所以,我們要喚醒這一能量,使它上行至頂輪,將自我的能量與宇宙的能量的相通,實現自我與至尊神的結合。要使能量運行,則必須配合肢體運動,所以我們看到,瑜伽的大部分體式都是盡量將人體直立的姿勢扭轉過來.也許,古人認為這樣有利于氣血上行。當然,也有一部分體式是反過來將能量往下導的,這可能是瑜伽修持者們認為能量太過集中于上部會造成心緒不寧,能量有上有下才能平衡身體。

   
其二。古老的瑜伽理論認為,人的肢體己經提供了必要的重力和反重力的條件.,瑜伽的練習就是要對抗人體本身的重力作用,任何借助器材的愉伽練習都是違反傳統的埔伽之道的。所以,古典瑜伽創造出了很多匪夷所思的體式,而不強調借助外力條件。

瑜伽體式種類繁多,有記載的就有成百上千種,但它們的名字都非常奇怪,這是因為它們來自于自然和人類的進化規律,換句話說,自然的進化也體現在瑜伽體式的進化上。
  
比如,瑜伽體式有一些是以植物來命名的,諸如樹式、蓮花式;一些以昆蟲來命名的,像蝗蟲式、臥蝴蝶式蝎子式;一些以水上動物命名的,如魚式;還有一些是以兩棲動物來命名的,比如龜式、蛙式;一些是以爬行動物來命名的,比如眼鏡蛇式、鱷魚式;有以鳥來命名,比如鷹式;有以哺乳動物來命名的,比如上犬式、腳子式;更奇怪的是以人類社會的生產工具命名,比如套索式、門門式、船式

當然,也有一些體式是以傳奇英雄人物或者圣哲來命名的,比如神猴哈努曼、巴拉瓦伽和卡比里亞。
這些奇怪的名字的產生,其根源在于最早的瑜伽是通過模仿自然界的各種生物進行身體鍛煉,而瑜伽又強調精神和心靈的訓練,于是,不但不會輕視任何生物,而且對人類社會中的完美圣哲和英雄都予以崇敬。

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