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成都覺知瑜伽館

發布時間:2015-12-24

作者: 瑜米之伽編輯

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成都覺知瑜伽館

經營會館:覺知瑜伽館
會館地址:東門大橋東方時代商城530(錦江區政府政務中心,喜年廣場,時代8號,東風廣場,流星花園,SOHO寓所,春熙路)
聯系電話:18011467818 18684001020



覺知瑜伽館環境







覺知瑜伽館介紹


YOGA的來源起源于古老而印度,梵文的本意是“和諧,連接,統一”。瑜伽的動作大多模仿動物及植物的形態來調節身體各個器官,雕塑身體姿態,它集健美,強身,修身,美體于一身,是人類在最原始的自然狀態下創造的一種身心雙修的方法。通過身體與呼吸的調節,大腦與情緒的控制,進而獲得身體和心靈的健康。 哈他瑜伽  特別對初學者介紹瑜伽練習的課程。初學者可以學習瑜伽實踐的基礎和重要的瑜伽練習知識,從瑜伽起源、飲食、服裝、呼吸法和體位法開始,例如:呼吸、簡單姿勢的運動、意識集中和姿勢的名稱,以及瑜伽本身的含義。 觀照全身所有關節的基本活力,基礎體式練習給您時間以體會正確的瑜伽體位和呼吸技巧,體會瑜伽的神奇,同時在老師的引導下,您將作為常識性地了解身體的構造和功能。項目有助于恢復健康活力身體,為所有的不同瑜伽流派的體式練習打好堅實基礎。 流瑜伽 在基礎流瑜伽中,你將學會如何以吸氣或呼氣的方式,從一個姿勢轉換到下一個姿勢。以及學會將所有的姿勢用一種連貫的方式聯系起來,使其結合在一起,就像慢舞或者太極。 普拉提 普拉提是一種靜態的運動,它能將你的身體練得更柔美。打造凹凸有致的身材,減少腹部肌肉,讓你擁有健康、柔軟的脊;讓你擁有更好的平衡性和協調;這是一項溫和的鍛煉方法;這會提高你的精神狀態;可以讓你更快的恢復到懷孕前的體形。

有人把瑜伽當成一種生活的方式,有人把瑜伽作為一段身心靈的旅程。 我感恩人生中能邂逅瑜伽,并作為我終生的事業與夢想,融入到了生命中,心存感激,并希望通過這個覺知瑜伽工作室傳播瑜伽的正念,讓更多的人沐浴瑜伽的恩澤。”

肩頸調理

緩解肩頸僵硬和疼痛,以及頸椎壓迫神經而導致的頭暈,頭疼,頭部沉重,手臂發麻等現象!獲得更輕松的生活態度。”

腰椎調理

緩解腰痛,腰酸,腰椎強直,預防腰椎間盤突出等現象,固腰強腎,是您獲得更充沛的精力。”

辦公室瑜伽

針對辦公室人群久坐久站而引起的肩頸酸痛,腰椎疼痛,下肢酸脹,精神渙散等進行調節,同時增加脊柱的韌性,增加身體內在氣質。

腸胃調理

緩解不良的飲食習慣造成的腸胃酸脹,便秘,消化吸收不好多等現象,讓腸胃恢復健康的工作,身體輕松舒適。

7日快速凈排減肥(漸斷食養生調理班)

特有的古典瑜伽斷瑜伽練習,循序漸進的進行節食體驗,讓腸胃體驗本有的輕松,凈排,讓身心得意欣悅,具有很好多餓減肥塑身的效果,更能鍛煉意志力,抵制各種誘惑,使大腦獲得清晰的思路,體驗身心愉悅的感受!實為現代城市一族需要體驗。

青少年形體調理

預防青少年發育期間容易產生的含胸,駝背,脊柱不正等現象,塑造良好身姿,讓孩子成長得更健康!

商戶介紹
瑜伽調理,舒緩身心。
    覺知瑜伽工作室是成都市首家以調理體系為主的專業家庭式瑜伽工作室,本工作室自開業以來秉承古典瑜伽傳承教學與健康信息交流。會館以“ 調理瑜伽,理身療心”的宗旨來推廣傳統瑜伽。
所謂的調理瑜伽:就是給我們提供一種調理身體和心靈方面的技術和方法,通過這種練習瑜伽使身體達到一種自愈的狀態。瑜伽式調理練習,區別于健身式的瑜伽。不求力量與姿勢的難度,在每個不同體式下,從情緒到氣息,從局部到整體,從痛感到不痛等等,配合緩慢而柔和的深入呼吸,完全進入恢復性調理,令身心進入調理過程。
       別被大量高難度體式所誤導,那不是瑜伽,只是體操、雜技,真正的瑜伽是通過呼吸的調理,凈滌身心,讓你學會包容、接納、放下,讓你煥發自信、優雅、睿智,覺知調理瑜伽,真正的瑜伽專而簡、簡而有效,不分男女,老少皆宜,采用瑜伽教學新模式,我們不帶您做無用的練習,而是教會您正確的習練,不要再畏懼瑜伽,身心的改變就在一念之間。。。。。
從覺知開始,瑜伽有開端,沒有終點。。。。。

【師資介紹】
Link—瑜伽老師 任職覺知瑜伽教學店長
有人把瑜伽當成一種生活的方式,有人把瑜伽作為一段身心靈的旅程。
我感恩人生中能邂逅瑜伽,并作為我終生的事業與夢想,融入到了生命中,心存感激,并希望通過這個覺知瑜伽工作室傳播瑜伽的正念,讓更多的人沐浴瑜伽的恩澤。
教學自然而流暢,善于與會員溝通與交流,滿足會員的不同需求,深受會員的喜愛。
教課中善于細心關注每一位會員,并給予正確的指導、糾正,引導會員在每一次教習中配合呼吸去感受自我,體驗純粹的、專業的瑜伽。
瑜伽是身體與心靈的對話,在練習的過程中,關注瑜伽帶給身體的感受,體位不止停留在身體層面,更要滲入到心理層面,從而達到身、心、靈的統一。
【店長說】:
紅塵喧囂,我們只做無言的瑜伽人,把握當下如是。
世外生息,我們安住聽與不聽之間,做好寸心不惑!
生命腳步,我們攝心練駐瑜伽歲月,學會讀懂自己。
清風徐來,我們捧起一抹塵念殆盡,快樂笑對人生!
過去未來,我們邂逅瑜伽燦爛時光,心中彼岸花開。
指捻花香,我們會眸看云舒漫卷,一念夢已千年!

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