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艾揚格瑜伽精準習練指南

發布時間:2014-12-29

作者: 瑜伽站長

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本書采用彩圖的形式,對每一個體式都進行了詳細的講解和圖示,讓一個從未了解過瑜伽的人,也能從0開始學起。
還包含了大量的理療教程,從輔助瑜伽的編排上進行設計講解,每一個動作的注意事項和張弛有度,都講解的很詳細,所以深受初學瑜伽者的喜愛。
它是艾揚格老師親自編寫,分享他練習瑜伽多年的經驗,他從自身地練習開始講解,針對從初學到高級,不同階段給予了不同的指導,也配合自己的輔導圖片,360度的展開了講解。也定制了20周的瑜伽課程,簡單到挑戰的跳躍,使得你真正了解你的身體,從而能通過艾揚格瑜伽老師傳授的瑜伽體式和動作分析,真正領悟到健康的真諦,并將這種健康的生活方式傳遞給更多需要的人。

 





艾揚格瑜伽老師,成為所有喜愛瑜伽的人士的熱捧,并認真地在聽講



這是本書中的瑜伽輔助工具,還有更多這種動作的輔助,幫助你更好的去練習你的瑜伽動作


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