瑜伽資源YUJIAME.COM

《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》瑜伽PDF下載

發布時間:2016-02-01

作者: 瑜米之伽編輯

分享到:
《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年出版后,在瑜伽界引起了轟動,并位于書籍之首,24小時內售完,至今成為出版社的一大傳聞和奇跡。

這本書詳細講解了肌肉的分解過程,對于健身和理療方面的人員來說是一本不可多得的書籍,據悉這本書吸引著大部分的有醫學背景的人士,在瑜伽和健身行業廣為流傳。

有 買過這本書的會員評價說:這絕對是一本不錯的書,很多時候我們練習尤其是初學者總會有疑問。我為什么都不出汗,或者我練了一段時間了,為什么都沒有進步。 其實就是因為我們動作沒有做到位,根本沒有鍛煉到目標肌肉跟韌帶,這本書很詳細的介紹了身體各個肌肉群跟韌帶,還有許多關節。如果配合一本比較專業的瑜伽 體式手冊,我們鍛煉的目的就會很明確,每做一個動作心里都會很清楚的知道這個動作是針對身體的哪個部位進行鍛煉的,很直觀很科學的解釋瑜伽的各個體式對身 體的影響。

當然這也需要長時間的慢慢的看反復體會,理論與實踐相結合嗎。呵呵,對于沒有耐心的人來說這書實在是不怎么有趣啊,不過如果想認真練習瑜伽的人來說,這真的是一本很科學也很直觀的好書。

《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》瑜伽PDF下載

https://yunpan.cn/crbQxe75GiXem

(提取碼:4bf4)



瑜伽裝備選購,使用,保養技巧,瑜伽視頻,瑜伽音樂資源下載,瑜伽行業動態盡在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼
功效視頻推薦
張惠蘭瑜伽視頻教程全集
官方微信二維碼瑜米之伽官方微信二維碼
手機版二維碼瑜米之伽手機版二維碼

關于我們 | 版權聲明 | 隱私聲明 | 合作媒體 | 廣告合作 | 聯系我們
Copyright ? 2008-2014 www.28233684.buzz 瑜米之伽 版權所有 豫ICP備13020050號-1
鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任

七乐彩玩法 天津快乐十分合买 12147期排列3 股票推荐软件免费下载 极速赛车大小单双稳赚买法 十一运夺金助手彩乐乐 贵州茅台股票分析 江西快三那些台子有 喜乐彩票app下载 股票行情实时查询002027 山东省十一选五开奖走势图 幸运农场可以在手机上买吗 内蒙古11选5玩法说明 青海快3走势图今天快3遗漏号 极速时时彩开奖到几点 中国大概有多少人炒股 银河娱乐捕鱼